伍铮实在无法理解玻璃心选手的痛苦,但她耐心还行,所以就蹲在冰上认真的看小姑娘的动作,时不时点出冉琪的问题。
让她惊讶的是这么个抽风的小妹子居然已经集齐了五种两周跳,目前正在攻克2A,而且冉琪的身材够纤细,轴心也细,所以空中转速特别快,身材优势很明显。
伍铮小时候也是特别纤细的体型,她第一次一边挖鼻孔一边跳两周跳就是在8岁,当时她才集齐包括2A在内的所有两周跳,然后大约是8岁半的时候,她蹦出了第一个三周跳,被伍兰溪惊为天人,搂着她喊“你以后一定会是世界冠军”。
后来她真的成了世界冠军。
等闹钟响了,伍铮就和小姑娘挥挥手说了再见,跑去器械室和张勤练肌肉了。
她本就是队里肌肉比较多的女单,看着细细长长,实则大腿比林燕粗一圈,林燕的腿和铅笔杆似的,伍铮的腿则能看到明显的肌肉线条,她那能像小弹簧一样能连蹦5个3lo的爆发力由此而来。
张勤对她却仍不满意:“你在发育前可以连跳5个3lo,发育后就只能连蹦2个了吧?你的身体没以前那么纤细了,所以跳跃轴心变粗,空中转体速度变慢了。”
这是女单常见的情况,在发育以前,因为身体轻盈,加上女性的盆骨比男性盆骨更有力,所以她们的空中转速总是很高,发育以后这个优势就会丢失。
伍铮算情况好的,她的高远度很强,哪怕转速变慢,挺过发育关后也依然能保住百分之九十的实力,但张勤认为她接下来要面对的对手是海伦.斯科尔和星野绫子,是这世上唯二和她站在一个档次的花滑女单,她必须将那丢掉的百分之十捡回来,并变得比发育前更强。
“你的腿肌和臀肌训练量不会减,但我们先提升可以立刻见效的部分,我们强化上肢吧。”
“上肢?”
伍铮抬手握拳:“我的上肢很强哦,我读初中的时候扔铅球是校运动会的第一。”
打架的话,一对三也不会输的,她可不是光靠伍易才在整个初中生涯都没挨过揍的,她自己拳头也很硬。
张勤:“……还有继续强化的余地,选手跳跃时要尽可能收紧身体让轴心更细、转速更高,上肢力量适度增强对你有利,也能美化你的肩颈线条。”
舞者该有的天鹅颈和天鹅臂伍铮都有,张勤其实是觉得伍铮太单薄了,过于单薄的身材容易受伤,而增肌是他在春田学院学到的减少伤病率的最好方式之一。
行吧,教练说的有道理,伍铮就按他说的做了。
她不知道的是,当她呼哧呼哧的举杠铃,还有抱着哑铃做陆地两周跳的时候,器械室里的其他男性看着她都陷入了一种诡异的沉默中。
他们也训练,可是除了姜泷和需要托举女伴的双人滑、冰
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